说起结肠炎想必许多人并不了解，结肠炎是我们生活中比较常见的一种肠道疾病，是指大肠的炎症。患过结肠炎的朋友都知道，结肠炎发作时左侧腹部疼痛不已，还会出现腹泻，排出带血带脓的粪便等症状。俗话说得好，不错的治疗就是提前预防，那么生活中我们该如何预防结肠炎?
大连春柳中医肛肠医院医生肖建林介绍，生活中预防结肠炎方法有以下几种：
1、预防腹泻：夏季由于天气热，晚上睡觉应该注意腹部保暖，不要长时间让腹部受凉。
2、保持个人卫生：养成爱清洁的习惯，时刻保持肛门清洁干净。勤换内裤，避免细菌感染，导致其它疾病的发生。
3、生活规律：合理的生活习惯。早睡早起，不熬夜，做到劳逸结合，保证充足的睡眠，保持充足的精力，保持心情愉悦。
4、多锻炼身体：增加身体体质。做一些有氧运动，如爬山、跑跑步等;这样可以加强肠道的蠕动，增加自身免疫力。
5、饮食：少吃纤维、低脂的食物。不要吃辛辣和含有刺激性食物。要多吃补充蛋白质及维生素和蔬菜，水果等食物，保持肠道的畅通，预防便秘和缓解腹泻。
结肠炎患者的饮食原则是什么?
1.忌吃产气食物。此病由于反复发作，在结肠粘膜中溃疡、疤痕纤维交替产生，因而结肠内壁的弹性降低，如果多吃的大豆、豆制品、炒蚕豆、白薯等胀气食物，则可能会导致肠内气体充盈而发生急性肠扩张或溃疡穿孔等并发症。
2.适当控制脂肪。在膳食中不要用多油食品及油炸食品。烹调要少用油，采用蒸、氽、烩、焖等方法。忌食猪油、羊油、奶油、牛油、核桃仁等多脂肪食物，以免加重腹泻。
3.多吃此有止泻作用的食物减轻腹泻，再通过综合治疗调理有利于早日康复。如：马齿苋、薏苡仁、扁豆、山药、山楂、乌梅、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、茨实、藕、火腿、乌鸡、胡椒等
4.结肠炎的病程长，经常反复发作，为改善营养状况和肠道环境，要给予高蛋白、高热量的饮食。还应在供给富含维生素、无机盐、微量元素的食物，尤其是含维生素C、维生素B乃铁丰富的食物，以补充体力、滋养身体。
5.食物应以易消化，质软少渣，无刺激性为宜。少渣食物可以减少肠蠕动，使腹泻得以缓解，可进食鸡蛋、细挂面、烂米粥等。含粗纤维多的食物和水果、蔬菜尽量少吃。
温馨提示：通过以上文章的阅读，广大患者是否对生活中我们该如何预防结肠炎有了一定的了解呢?如有什么疑问或者想了解更多关于肛肠疾病治疗的详细信息，那么您可以选择拨打海口春柳中医肛肠医院的健康热线：与医生在线一对一咨询。
上一篇：瓦房店患上结肠炎有哪些症状表现? 下一篇：瓦房店患上结肠炎怎么治疗好
肛周脓肿、肛瘘无痛康复 患者锦旗感恩谢专家
