有什么方法可以预防痔疮?痔疮作为最常见的肛肠疾病之一，虽然不是大病，可以危机生病，但是它位于人体的排泄口，严重的威胁到肛肠健康，同时对生活、工作都有不同程度的影响。
常见的预防痔疮疾病的方法有:
1、首先从我们的饮食上说起,痔疮的患者饮食宜清淡忌辛辣.多喝开水,多吃蔬菜食品,多吃萝卜、梨、百合、银耳及粗粮等富含维生素和纤维素较多的蔬果食品,这样便于增加肠蠕动,能有效的防止便秘.能达到清热凉血、润肠通便作用的,比如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、酸奶等.
2、从生活中说起,我们应该保持生活的规律性,尤其是要注意避免长时间保持同一姿势久坐,适当的活动10分钟左右;养成定时排便的习惯,避免长时间排便,对临时排便困难者,可予开塞露通便,长期的便秘对身体是没有好处的,也是不利于痔疮的治疗,长期便秘者及时调整通便药物剂量,必要时可配合结肠水疗清洁肠道,切忌过度努挣,诱发心脑血管病变.
3、要加强自我的保护意识,加强对痔疮的了解,平时中经常做提肛运动:有意识地收缩肛门,缓慢上提,然后放松,这样反复的做20次,对痔疮和便秘都是有好处的,这种练习什么时候都是可以做的;同时要保持肛门清洁:便后用温水冲洗肛周,也可用指腹按摩肛门.在痔疮肿痛发作时,可及时热水坐浴,改善肛门部血液循环,出血期应改为凉水坐浴.
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