人们生活水平的提高，思想上也不再局限，很多人为了自身的健康，都是倍加的关注起了疾病的预防。糜烂性胃炎的危害已经是收到了很多人的关注，当然也有更多的人更加的关注糜烂性胃炎怎么预防这一问题。
糜烂性胃炎有以下的预防：
1、放松心情：精神紧张是慢性胃炎的促进因素，应予避免。情绪上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。所以应尽可能地避免情绪上的应激反应，解除紧张的情绪。平时做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒畅，对胃炎的康复极有好处。
2、适当的运动：适当的运动是增加胃肠蠕动的好办法，能有效地促进胃排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。
3、忌食粗糙和刺激性食物忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类以及所有会直接刺激食道的食物会不会引起胃酸，你最好避免食用。
4、避免高脂肪食物高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼热的症状，就应避免这些食物。
5、少量多餐一天三餐以上，比如六小餐，只要你觉得舒服就行。睡前忌进食，饮食不宜过多过饱，以免胃窦部扩张过度而增加胃酸的分泌。
6、饮食有规律注意饮食调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食。
大连春柳中医胃肠医院胃肠品牌医院、值得信赖
大连省春柳中医医院是经海口市卫生局批准、以二级甲等医院标准建设的综合性医院。医院的胃肠科为医院重点建设与打造的科室。自胃肠科成立以来，从优秀医师医生的引进，高新设备的精确配置，到医院卫生环境与无私奉献的服务精神，均无不做到极致与超前的领域。医院以其突出的优势，一直备受媒体的关注与国家的大力支持，曾被国家有关单位授牌评为“大连诚信医疗示范单位”、“百姓放心医院”、“海口平价医院”等众多荣誉称号。医院凭着良好的口碑形象，及专业的疗效见证，一直走在国内胃肠治疗的前沿路上。
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