常吃快餐易得痔疮,上班族大部分每天中午都会选择在单位吃盒饭。最近,王小姐时常出现口腔溃疡、便秘等症状,再后来发现大便竟然带血。着急的她急忙到医院就医,结果被检查为痔疮。
现代人工作压力大,生活节奏加快,午餐在外吃盒饭、快餐是常事,有的人甚至一日三餐都在外面解决。这样虽然比较方便,但缺点也显而易见,很多人对辛辣食品颇有好感,有的不好的小贩为了节约成本,将不新鲜的食品调入辣椒,长期的油腻、辛辣食品,不规律的饮食,过饱或过饥,再加上运动少,极易引发痔疮等肛周疾病。
主张上班族们,一定要避免时常以快餐盒饭为主。平时在办公室要补充B族维生素、维生素C、维生素A和微量元素,还应喝些蜂蜜、酸奶,吃些水果等。
其次,一定要保持大便通畅,缩短粪便在体内停留的时间,减少有毒物质在肠道中被吸收。食品搭配应注意营养均衡,一天摄入的蔬菜应在200克左右,可多食青豆、红薯、豆腐、红萝卜等,蛋类、肉类食品要少食,痔疮疾病和饮食的关系是最大的,一定要把好饮食观,防止痔疮发生在自己身上。
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